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线上疫情防控知识公共课受欢迎

发布时间:2020-05-27 16:03   来源:王洋

   (通讯员 戴雯婉)为使学员在日常学习生活中有效释放精神压力,保持健康良好心态,进而保护好自己和家人,5月26日,吉林省老年大学利用公众号举办线上公共课,组织学员收听“心理健康防疫战”课程内容,提高“心理抗病毒能力”。


   课上,主讲专家深入浅出,认真分析了一些老年人在疫情延续期间产生的睡眠不好、焦虑、心烦意乱等现象,教给中老年人怎样在精神压力下提高心理承受能力和如何科学化解焦虑不安情绪。

   聆听本次讲座,学员们感觉受益匪浅,丰富了防疫知识,学会了怎样调整自己和家人的生活节奏,坚定了战胜疫情的信念决心。


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